Мы предлагаем Вам не просто дневник тренировок, а инструменты для Вашего уменьшения жировой массы или набора мышечной массы.

Мы не рассказываем Вам про то, какие диеты нужно использовать. Мы не рассказываем Вам как необходимо тренироваться, потому что все это сводится к одной простой для понимания идее! Любая диета это все равно ккал, жиры, белки и углеводы. Любая тренировка рассчитана на то, чтобы затратить большое количество калорий за время тренировки.

Мы не углубляемся в биохимию, диетологию и в любые виды тренировок. Мы хотим Вам предложить потратить 2-3 часа Вашего времени для первоначального изучения сайта, чтобы потом, заполняя дневник, не ошибиться и не испортить, уже написанные Вами в дневнике, расчеты, упражнения или питание.